逆立ち やっと30秒v

逆立ちをしてダイエットの効果があるのか
実践しだして約1週間経過。

やっと三点倒立で逆立ちが30秒出来るようになりましたv
もちろん壁も使ってますが(爆)


「まだ30秒しかできないの～？」と子供達には言われますが、
イイじゃないですかね～。
私の中では進歩進歩(^o^)v
それに無理しちゃいけませんし(笑)


逆立ちダイエットで効果を出すには
三点倒立を朝晩2回、各1分ずつやればいいということですが、
なかなか1分はきついですね。

腕がプルプル、背中がプルプル。

どんだけ筋肉がないんだ！と自分でも思いますが、
長時間は支えられません(汗)


首も安定してないような感じなので
傷めないように気をつけないと。


体がまっすぐなら、逆立ちにそんなに筋肉使わないよ～
なんて言葉も聞くのですが、私の体歪んでるもんなぁ。


まずは、体の歪みを治すとこから始めるべきか？
と思う今日この頃です。


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今日の体重
53.2kg

前回比
+-0

なかなか減らないね～

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