逆立ちを始めます

妊娠前は45kgだった体重が、授乳終了後いっきに55kgまで増えました。
今はちょっと戻って53kg前後を行ったり来たり・・・。

8キロくらい大したことないって言う人もいるんですけどね。

例え8kgでも増えると・・・

・妊娠前の服が入らない。
・ブーツも入らない。
・おばさんに見られる。（実年齢→30代前半。見た目→40代）
　　　　↑
　　これが一番嫌！


まあ、太った理由は分かってるんです。
運動しないし、甘いものもスナックも好きだし、
なんと言っても食べる量が増えた！


ダイエットに効果があってリバウンドしないのは
普段から「適度な運動」「適切な食事」を心がけることだって言いますよね。

あと、適度な休息とか、ストレスをためないとか
毎日、正しく生活することが大切だと。


だから、運動をしようとしました。

・ウォーキング・・・外に出るのがメンドクサイ
・任天堂のWiiフィット・・・結構時間がとられる
・ズンバ・・・激し過ぎ！
・ながらで出来るストレッチや体操・・・忘れる(撃沈)

もともと運動は得意ではありません。
小学校から高校まで、なんで体育なんて授業があるんだ！って思ってましたから。


だから、食事に気をつけようと思ったのですが・・・

どうしても食べちゃうんですよね。スナックやスイーツを。


サプリメントなんかも試してみたんですよ。
でも、微妙でした。

1袋(ボトル)飲み終わっても
なんか効果があるのかないのか分からないから、
次の購入をためらっちゃうんですよね。


しかも、何をやっても続かない性格なので、
効果が出る前にあきらめちゃう部分もあるかもしれません。


専業主婦なので家の中での生活が多いし、
子供の世話とかしてたら、あっという間に時間が経ってしまいます。
それに大して動きませんし。


この運動しない食ってばかりの生活は、
体全体の筋力はおちるし、脂肪だけは確実についてお腹がポッコリになるし。


でもね、最近40代半ばの人に
「同年代ですよね♪」って言われちゃって・・・

かなりショックでした。

私は30代・・・それも前半・・・アラサーって言われる年のはずなのに・・・

確かに、お腹周りは中年そのものです。

顔もきっと老けてるんでしょう。

服装とか肌の質とか化粧とか
実年齢より老けて見られる原因は色々あると思います。


でも、まずはお腹周りのお肉を落として、
体のラインを隠さない服を着る！って決めました。
（今はふんわりした服しか着れません><）

だから、ダイエットに再び(懲りずに)挑戦します！！


目標は妊娠前にはいていたジーンズがまた履けるようになること。


で、やることは「毎日逆立ちをする。」


少し前から「逆立ちダイエット」って話題になっていますよね。
逆立ちは健康にも良いそうですし、とりあえず続けてみます。

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