逆立ちの本当の効果って？

逆立ちでダイエットの効果があるのか試していますが、
調べてみると、逆立ちだけでは体重は減らないそうです。

体重を減らすには、やっぱり運動と食事制限が必要なようですね。


じゃあ、逆立ちは何にイイのかと言うと、
下がった内臓を逆立ちをすることで元の位置に戻すこと。

そうすると、内臓が上がるので下腹のポッコリが治るそうです。


これだけでも、今の私にはなんて魅力的な言葉なんでしょう^^

まさに、下腹部ポッコリのおばさん状態なので、
体重が減らなくても(もちろん減らしたいですが)
お腹周りがスッキリするだけで、かなり変わるんだろ～なって
かなり期待しちゃいますね。


あと逆立ちをすることで、代謝も上がるのだとか。

代謝を上げて運動すれば脂肪が落ちやすくなるかなぁ。

っとその前に、運動は続かないんだった・・・。

う～～ん、ダイエットの道のりは長いけど、
今はとりあえず逆立ちする習慣づけに集中しておきます。


ちなみに、今のところ逆立ちは
壁あり三点倒立で40秒ほど出来るようになりましたｖ

目指せ1分です！


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今日の体重
53.4kg

前回比
+-0kg

おやつを減らさなければ～～

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